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女友达不到高潮? 您用对方法了没?

2017年09月05日      家庭医生在线

在生活中,有很多女性很少能达到真正的性高潮。其实是因为没用对方法哦,要想达到性高潮。务必要注意以下几点!

让女友高潮的方法

1、留足前戏时间。磨刀不误砍柴工,做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触,享受伴侣的抚摸,特别是敏感部位的抚摸,按摩全身或热吻,多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲,最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

2、了解性技巧知识。对人体、性及性反应了解得越透彻,就越能感受性快乐,达到忘我的性爱境界。因此,要想获得高潮的乐趣,应该扩大性爱知识面,多了解性反应、性技巧等知识。

3、将精力集中在身体下部。性爱过程中,应该排除杂念,将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强,性反应也会更剧烈。

4、交流性感受。为了扩大性爱快感,应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可,夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

5、练习骨盆肌肉。通过练习,女性阴道力量会更大,夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精,延长性爱时间,勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

6、乳头刺激。并不是所有女性都能通过刺激乳头获得高潮,但一部分人可以在对方轻咬、爱抚胸部时出现极度快感。如果想要再甜蜜一点,可以涂抹上蜂蜜,尽情的吮吸。

7、亲吻敏感部位。几乎所有的性生活都是从亲吻开始的,可以通过亲吻她的眼睛耳朵、脖颈、耳朵和脖颈是敏感部位,可以多次吹气亲吻呢喃,能使她更快进入高潮。

8、 从上到下抚摸抚摸是很重要的一个环节。轻轻的从肩膀到乳房,边吮吸边抚摸。肚皮、腰间,可以只用手指肚划过皮肤。来回按摩多次,直到女人呻吟,起鸡皮疙瘩为止。手再顺序往下,抚摸女人的阴部,一定要轻柔。这时候女生也会分泌很多汁水,借势涂抹到阴蒂上面。轻轻的来回摩擦,你会感觉很滑,很柔。

很多朋友在房事过后,会感到疲劳小编教您几招缓解性疲劳:

1、调整生活的各种作息

改善激情后的身体疲劳,首先最好从调整作息着手,而非一味壮阳,其次才是从饮食着手,实在法改善,再找医师诊断,以了解身体是否真的有病。为了改善房事后体力不继等现象,很多人常想着如何炖补汤,希望能好好补回来,甚至怀疑自己需要壮阳,但吃药或喝补汤皆非恢体力的必要条件,休息才是优先选项,尤其对单纯的房事后疲劳。

2、性爱后可以放松心情

做完爱后,男人会变得想睡,全身充满了疲劳感与虚脱感,有些人甚至疲劳感一直无法去除。不过,这种疲劳感与其认为是来自肉体,还不如说是属于神经性的。房事以后,会感到疲劳的男人大都是瘦弱型、神经质、低血压,内脏有下垂的倾向,一旦射精以后,恢复较迟。为了去除疲劳,就会想要睡觉,但是却难以成眠,结果会导致睡眠不足,体力减退。因此,完事以后,不要立刻睡觉,要稍微花一点时间,使自己身体的规律恢复到日常生活的步调才行。可以看一看电视、听一听音乐、看一看报纸、或是淋浴,之后就能够熟睡,翌日也不会感到疲倦。

3、睡前做下背骨伸展运动

如希望更具效果,最好在睡前,做一做背骨伸展运动。起立,有如强调倒S字型的脊柱一样,把意识集中于后头部和背肌,一边进行腹式呼吸,一边用力将力量贯注于背肌,维持背部向后突出的姿态。腰椎向前,后头部朝后,将精神集中于此,用力地拉扯。

(责任编辑:黄超宏 )

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