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阴道松弛会带来哪些危害?三个方法助女性缩阴

2017年11月09日      家庭医生在线

阴道松弛影响夫妻性生活的质量,更严重的是容易发生感染以及造成妇科疾病的相继发生,那么顺产真的能引起阴道松弛吗?

阴道松驰三大原因

1、频繁的性生活。

研究指出:阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”,像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动、过频的性生活,都会导致阴道弹性纤维被“拉伤”,“阴道弹力网”发生断裂,阴道被撑大后力回缩。

2、妊娠和分娩。

不管是选择剖腹产还是顺产,怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤,只是多少和程度上的差异而已。女性在怀孕时,随着胎儿的增大,子宫重量的增加,长期压迫骨盆底部,盆底肌肉受压,肌纤维变形,肌张力减退。

分娩时松弛激素的释放、产道扩张、造成骨盆不稳定、关节脱位等,盆底组织、膀胱颈部和尿道等都会因分娩受到损伤。

除了阴道松弛,还可能会造成子宫脱垂、膀胱和尿道膨出、内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。

顺产的妈妈,分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到破坏,弹性明显下降。

但是,这并不代表顺产就是导致阴道松弛的罪魁祸首,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。即使是进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。

3、年龄的增长

随着女性年龄的增大,体内激素水平下降,就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。

阴道松弛会带来哪些危害?

1、卵巢功能衰退

阴道松弛会导致内分泌失调、从而导致卵巢功能衰退。伴有情绪不稳定、烦躁易怒皮肤粗糙松弛皱纹增多、色斑出现。

2、妇科病久治不愈

阴道炎反复来袭也是由于阴道松弛而引起的,阴道松弛后出现很多皱褶,皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、还有排不净的经血,症状表现为下阴瘙痒、白带异味,从而使阴道炎反复发作,更严重的是致使宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈,病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

3、提前衰老

阴道松弛使肌肉张力下降,阴道黏膜萎缩,导致雌激素量减少,卵巢功能减退,阴道及子宫内大量细胞老化,面部出现黄斑皱纹,心理上遭受压抑,导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒、早衰。

4、性生活不和谐

阴道松弛导致性生活时原有的阴道紧致能力下降,出现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,使伴侣得不到不满足,降低情侣双方的性生活质量,严重的会导致心理上的排斥,导致夫妻性生活不和谐。

5、小便失禁

阴道松弛容易造成女性小便失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。

3个方法助女性有效缩阴

1、卧式锻炼缩阴

臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手扶住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。

2、中断排尿法缩阴

“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道有望恢复到产前状态。

3、立式锻炼法缩阴

站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。通过锻炼多数女性可以改善阴道松弛的状态,提高阴道的收缩能力,同时掌握夫妻同房的收缩技巧,使性生活更加和谐、美满。

(责任编辑:黄超宏 )

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