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内分泌失调会导致月经不调?是什么原因引起的

2017年11月13日      家庭医生在线

大家都知道,人体内分泌失调除了冒痘痘,色斑,黄斑外,还会出现脾气暴躁,白发早生,乳房胀痛,甚至严重的还可能导致不孕。

内分泌出现失调会有哪些危害?

1、引起女性月经不调

内分泌失调往往会引起月经不调。然后出现月经周期不规律。或者在经期的那几天出现月经血量、颜色等等异常现象。

2、引起女性痛经

当女性月经不调之后,还容易出现痛经。例如多数女性会出现下腹部痉挛性疼痛

3、引起女性妇科疾病

许多妇科疾病的发生都来源于内分泌失调。除了月经不调、痛经等。还包括如不孕不育子宫内膜异位症以及一些乳腺方面的疾病。

4、引起女性皮肤问题

有些女性突然脸上出现了黄斑、痘痘。而且每天敷面膜,补水控制油腻、辛辣饮食等等都不见效。其实这也是内分泌引起的外在症状。

5、引起女性体重异常

内分泌和脂肪的代谢存在着紧密联系。所以当你体重突然变重,不要头疼和慌张,这很可能暗示着你内分泌失调。

6、引起女性脾气暴躁

女性就是敏感的动物。每个月的经期已经让女性出现脾气暴躁。但是当内分泌功能下降,那么恐怕身为男朋友或者老公的你就更要小心了,一定不要和她争吵,因为她只是内分泌失调了。

为什么会内分泌失调?

1、经常性熬夜

有的人熬夜成性,殊不知这样会造成体内内分泌失调。这是因为人体具有一定的生理节律,一旦被打乱就会使体内的激素含量增减,此时人体就会出现一系列的不适反应。比如长痘、便秘、没精神等。

2、紧张劳累过度

现代生活中,我们每个人都要承受来自各方面的压力,特别是女性,身体没有男性强壮,却要承担同等甚至更重的压力,精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在,不能缓解,会反射到神经系统,造成激素分泌紊乱。

3、睡前玩手机

睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品,会抑制褪黑素分泌,引起失眠,长此以往会引起内分泌紊乱,女性容易罹患乳腺癌。人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素,褪黑素是控制人体内分泌的“总司令”,经常失眠必然导致内分泌失调。

4、营养不良

营养不良会出现内分泌失调等问题。

5、遗传因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,有一些人的内分泌失调来自于遗传。

内分泌失调怎么调理

1、饮食调理

老中医专家认为,随着春夏季天气转暖、转热,人体新陈代谢也加快,体内水分和营养消耗增加,更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手,远离内分泌失调的困扰,度过一个健康的美丽季节。首先食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调;女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食,尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。

2、精神调理

情绪是影响女人内分泌的重要因素,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法,女性特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

3、运动调理

运动调理内分泌维护健康,所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”,人体内有千百种不同的荷尔蒙,如雌激素、胰岛素等,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。要求平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

(责任编辑:黄超宏 )

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