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女人太瘦损伤最大的是子宫!如何保护子宫?

2017年11月30日      家庭医生在线

不知什么时候开始,女人们开始向往着偶像剧中女主角的苗条的身材,本来就不胖的她们,觉得自己还不是够瘦,总是想尽办法让自己变得越来越瘦。似乎在她们眼里,体重超过九十斤就是胖了,要知道太瘦对健康是没有半点好处的。

女人太瘦损伤最大的是子宫

很多女人想不明白,太瘦了为什么会伤害子宫呢?

其实这个道理很容易懂,女人太瘦之所以会伤害子宫那是因为,太瘦的女人腰腹部的脂肪少得可怜,要知道一定量的脂肪能保护子宫,可以达到承托子宫的作用。

如果腰腹部的脂肪不充足的话,就容易导致子宫下垂,也就是从正常的位置沿着阴道一直下滑,最严重的情况下还会直接滑出阴道,当子宫滑出阴道之后,很容易被感染,最后出现子宫宫颈发炎,让子宫生病。

脂肪具有保暖的作用,如果腰腹部的脂肪不充足的话,则没办法为身体保暖,寒气就更容易侵入到身体内部。寒气入侵最容易积聚在子宫内部,子宫作为产生经血的部位,当经血碰上寒气时就容易凝结,凝结后的血液就容易形成血块淤积在子宫内部,当子宫收缩时,血块就比较不容易排出去,也就会积在子宫内,时间长了就容易变成垃圾,最后垃圾出现腐烂、病变等问题,从而引发了子宫肌瘤

所以说,腰腹部拥有足够的脂肪很重要。而女人想要腰腹部有脂肪,就不能太瘦,就要想办法健康增肥。

瘦女人健康增肥的小诀窍

1、了解自身变瘦的原因是第一步

女人们一直变瘦,胖不起来除了是遗传之外,还有可能是因为身体生病了,如消化不好,导致身体没办法吸收营养。或者是患上甲状腺、糖尿病等疾病,这些疾病都会导致女人体重过轻。所以说,了解自身变瘦的原因,才能更有效地让身体变胖。

2、女人不要那么懒要坚持锻炼身体

很多人说不爱锻炼的女人腰腹部很容易堆积脂肪,既然腰腹部脂肪可以保护子宫的话,那么不要锻炼就好的。但是这种想法是不正确的,因此不锻炼的话,人体的肌肉就容易出现萎缩,不够紧实,虽然腰腹部有不少的脂肪,那不过是赘肉而已。只有紧实的肌肉才能形成“密不透风的保护层”阻止寒气的入侵。所以说,女人要坚持锻炼身体。

3、吃些热量高又健康的食物

吃食物增肥是最快的方法,当然并不是所有能增加脂肪的时候都是好的,比如炸鸡、汉堡等食物虽然很容易让人胖起来,不过这类食物只能偶尔吃,并不适合用来增肥。因为这类食物都是油炸的,其含有大量的油脂和脂肪酸,这些东西多了对健康毫益处

女性如何保护子宫呢?

1、注意观察月经白带是否正常

如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

2、洁身自爱,防止性乱

有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交,最容易引起子宫内膜炎宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确,女性性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活,还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期,在初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。

3、围产保健,预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,医学上称为子宫脱出,简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感,出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可终日脱在外面,须用手托方能回纳,非常之痛苦。

4、定期妇检,有病早治

除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”,是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。

(责任编辑:黄超宏 )

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