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房事对于夫妻有多重要?如何进行最和谐呢?

2017年12月16日      家庭医生在线

做为成年男女,性生活是必不可少的,但是性生活要讲究质量,和谐的性生活才是人们追求的,如果长期没有性生活会怎么样呢?一起来看看吧!

长期没有夫妻性生活会怎样?

1、内分泌失调

正常而规律的性生活,有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素,调节内分泌。如果长期禁欲,雌激素分泌减少,容易导致内分泌失调。最直接的后果,就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提前……更有冲动得不到疏解者,很可能就化欲望为食欲,结果就是越来越胖……。

2、性唤起困难

很多女性的性唤起本来就慢,如果再加上长期没有亲密关系,下次再“启动”时,就可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应,阴道干涩等。

3、变得焦虑、烦闷易怒

啪啪能帮助发泄压力和不良情绪。这是因为在同房过程中,大脑会分泌内啡肽和催产素,而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。所以,很久没啪,人可能会焦虑、易怒、情绪低落。

而对于男人,可能会有阳痿的风险《美国医学杂志》上的研究指出,性生活次数很少的男性,发生阳痿的风险是每周至少一啪男性的两倍以上。这是因为,在每次产生欲望时,男性的大脑会刺激脑垂体,对丁丁发出“起来嗨!”的信号。而若长期不啪啪或者压抑欲望,丁丁会对这种刺激感到陌生,反应就会变慢慢慢慢……甚至“抬不起头”。而论是男性还是女性,太久不啪也许还面临着这些后果。

夫妻性生活怎么过最好?

1、保护外生殖器清洁

不论男女,都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物,男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁,男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎膀胱炎肾盂肾炎等。

2、讲究个人卫生

这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚,条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下,切不可喷洒阴部,以免引起外生殖器炎症。

3、月经期间禁止性生活

因为经期子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面,性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期,错开月经期举行婚礼,以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

4、夫妻互敬互爱、互相关心

夫妻间也要讲文明礼貌,不可行动粗鲁,强迫性交。特别是在精神不佳,身体不适情况下,不要勉强性交,以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

5、性交次数不宜过频

新婚蜜月性欲强烈,性交要求迫切,应注意节制。如果性生活后感到不爽,周身无力、倦怠不适,腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振,影响第二天工作和学习,说明性生活过度,必须节制。

6、玩点浪漫花样

夫妻两人单独一起时,可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯,在阳台上看月亮聊天,重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”,即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活,心情往往特别轻松,既可淡化压力,又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式,性生活也一样。请记住,创造本身就很快乐。还有一点,世上没有最好的方式,只有适合你的方式。

7、有计划地进行

做爱也应有所计划,只有这样夫妻间才能有默契配合。其实,两人订“性生活计划”,也是一种很感性的享受。比如,有位先生就埋怨说:“我老婆通常喜欢在做完家务事,等孩子入睡后做爱,而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时,彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。

(责任编辑:黄超宏 )

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