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前列腺炎
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3类人易患前列腺炎!该如何预防呢?

2017年12月21日      家庭医生在线

在我们的日常生活中,如果得了前列腺炎对于男性朋友来说,是一件非常痛苦的事情。只有知道前列腺炎的早期症状,我们才能做到防患于未然。那么前列腺炎的易感人群有哪些呢?得了前列腺炎怎么调理效果好呢?

前列腺炎的易感人群

1、长期久坐

使前列腺长期处于充血状态;

2、刺激

长期过冷或过热的刺激,穿紧身内裤或牛仔裤。

3、不良生活习惯

吸烟、酗酒,喜辛辣刺激性食物,长期情绪不良压力。

前列腺炎是前列腺疾病常见病种,对男人的伤害程度,也是排在比较靠前的位置,因此对前列腺炎男人要引起重视。

前列腺炎如何调理

1、补充优质蛋白质

蛋白质是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失。

2、维生素补充要平衡

维生素A可促进蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用。

3、含矿物质食物

铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏力、喘息面色苍白等现象,因此要注意铁的补充。此外,钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对激发精子的活力有特殊功效。

前列腺炎预防方法

1、平时多饮水,对尿道有好处,还可以稀释血液,还可有效稀释尿液浓度,因为 高浓度的尿液会对前列腺产生刺激,对前列腺炎的预防不利。

2、可舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如每天用温水坐浴会阴部,同样可收到良好效果。

3、憋尿对膀胱和前列腺都不利,一旦有尿意,就应排小便,否则会加重膀胱和前列腺炎的负担。

4、保持阴部的清洁,由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差,这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中,朋友们要注意保持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤,尽量避免穿过紧的内裤,并保持阴部的干燥、透气。

5、经常自我按摩,经常的按摩会阴等部位,可以促进局部腺体的血液循环,并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出,避免了尿潴留现象,同时这一常见前列腺炎的预防措施还可以使血液循环加快,促进炎症的消退。

(责任编辑:黄超宏 )

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