首页 > 两性 > 性教育 > 成人性教育 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经闭经功能性子宫出血绝经崩漏

经期综合症有哪些表现?日常如何调理?

2017年12月27日      家庭医生在线

经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心呕吐腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反发作。多见未婚或未孕的女性,往往生育后就会减轻或消失。

经期综合症有哪些表现

1、痛经:在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛,立刻开始服用布洛芬等镇痛药,直到月经开始,如果开始后疼痛症状没有减轻,可以继续服用2-3天。

2、情绪焦虑

3、月经前肥胖:受荷尔蒙变化的影响,通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿。

4、乳房敏感:体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感,轻轻触碰就会感觉疼痛难忍。

经期综合症怎么调理

1、学会舒缓压力,保持心情愉快

经期的情绪拨动是因为体内雌激素和黄体素下降,影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成,再加上工作繁忙、压力大,心情简直是糟糕透顶了。这个时候要学会舒缓压力,保持心情愉快,这样才能战胜经期综合症。研究发现,保持人体正常的钙质水平,可保证荷尔蒙激素维持较高水平,从而确保情绪的稳定。

2、保暖可有效缓解经痛

如果每个月都要忍受痛经,除了服用止痛药外,保暖也是很重要的。古代习惯用艾草来熏,现在大家更习惯用暖水袋。经期要避免生冷食物的摄入,否则并且会越来越严重。痛经吃止痛药也要适量,如果发现自己每次的止痛药都吃的多过上一次,那可要小心了,这时可能会伴随有其他妇科疾病,最好及时就医诊治一下。

3、常换卫生棉

每次月经来潮,卫生棉成了女性的亲密伙伴。但是切勿在经期穿紧身裤子,私处不透气,外加脏血细菌的感染,容易引起接触性皮肤炎。不少人都会遇到量多经期长的问题,这个时候勤换卫生棉一样的重要。同时多吃猪肝、动物内脏等含铁量高的食物可补充流失的铁质。

4、控制盐分摄入,避免水肿

不少女性在经期都会被水肿困扰,这也是体内雌激素和黄体素偏低所致,体内的水分含量较高,为了缓解身体水肿,经期应控制盐分的摄入,不仅食物中的盐分要避免,类似汤料、腌肉里都含有较高的盐分,也应少吃这类食物。

5、多喝四物汤可有效缓解经期各类不适症状

所谓四物汤即是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成,具有缓解经痛、腹胀、犹豫等功能,也可助于经学排出舒畅、补血养血。经常服用,可提升身体温度。但四物汤不适于经期饮用,否则会引起流血量增多。每次月经来潮1个星期前饮用效果最佳。

(责任编辑:黄超宏 )

相关推荐

文章关键词: 经期综合症调理 经期综合症 女性

你知道什么是经前期综合症吗?这五类疗法不要错过

很多女性会在经期来临之前,感到自己整个人非常的烦闷。这就表示你可能是患上经期前综合症了,一起来了解下。详细>>

经期综合症有哪些表现?经期综合症怎么预防?

经期综合征是指在经期或月经前后出现的腹痛、恶心、腹泻等症状,一般多发与未婚、未孕妇女,除了腹痛等症状外,有些女性还会出现一些“怪病”这都……详细>>

经期综合症有哪些表现?吃这些食物有效改善

月经期间的注意事项有很多,经期综合症是常见的一种疾病,那么什么是经期综合症?经期有哪些疾病需要警惕的呢?详细>>

经期综合症有哪些表现?教你五个方法轻松预防

经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经……详细>>

规律性生活可防女性更年期阴道萎缩

阴道萎缩是更年期女性焦虑的一个难题。其实,性生活也是防止阴道发生粘连的最好方法。即使愈后有轻度的粘连,通过阴茎的扩张,可使其分离,防止阴……详细>>

女人性用品 女性?性冷淡 青春期性教育 一期梅毒 二期梅毒 艾滋病初期症状图片 男女性用品 女性性用品使用视频 性病性淋巴肉芽肿 性病初期症状 艾滋病早期症状图片 艾滋潜伏期 艾滋病窗口期皮疹 艾滋病的初期症状 艾滋病感染初期症状 艾滋病的前期症状 艾滋病潜伏期的症状 女用避孕套 哺乳期能吃避孕药吗 长期避孕药的副作用 女用隐形避孕套 女用避孕套价格 男性避孕套使用方法 避孕期 古人避孕 男用避孕套使用方法 浮点避孕套 美女用避孕套 女人的g点 女人 G点 出轨女人自白 女人为什么会出轨 女人出轨自述 日本女同性恋 女孩的初夜 假处女膜 处女膜整形术 上海处女膜修复多少钱 熟女性交 女人婚外恋调查 侯马市性侵女生 性侵智障女 性爱美女 女孩性早熟 经期过性生活 中年妇女性生活 手淫不孕不育 尖锐湿疣潜伏期 湿疣 如何治疗尖锐湿疣 尖锐湿疣中药 尖锐湿疣的潜伏期 尖锐湿疣初期症状 尖锐湿疣多久治好 湿疣治疗方法 女孩自慰 男性自慰 男生自慰 尖锐湿疣打针 尖圭湿疣 女性自慰 自慰方法 自慰杯 男性尖锐湿疣的治疗 尖锐湿疣的传染途径 尖锐湿疣最佳治疗期 女性尖锐湿疣初期 自慰用具 男用自慰器具 女式自慰器 女人的诱惑 性感美女诱惑 少女的诱惑 网袜诱惑 青春期的诱惑 超短裙诱惑 诱惑你 凸点诱惑 女人高潮流是什么样子 绝对不高潮的女人 阴蒂环 青春期的女孩 青春期保健 青春期症状 别和青春期的孩子较劲 青春期少女发育 青春期荷尔蒙 青春期心理健康 青春期的男孩 青春期少女 男生青春期教育 美女高潮 女孩青春期发育 如何让女人高潮 青春期综合症 安全套 性暗示 性虐待 两性 第一次做爱
  • 钱德英

  • 郑敏

  • 刘植华

  • 邓晓杨

  • 钱德英主任医师

    广东省人民医院 妇科

    擅长:下生殖道感染疾病的诊断治疗具有丰富的临床经验,尤其在宫颈癌前期病变的早期筛查诊治及阴道镜的临床应用方...详细>>

专家答疑乳腺增生会影响怀孕哺乳?

广东省妇幼保健院 专家在线解答网友疑惑

连臻强 副主任医师

擅长:乳腺癌筛查及早期诊断;乳腺癌保乳治疗;乳腺良性疾病微创 ....[详情]


热点新闻