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性生活频率多少才算多?纵欲过度有什么危害?

2018年10月26日      

性欲望是人的一种正常欲望,每个人对这种欲望的驾驭程度都不相同,有些人可能有这种欲望的情况很少,有些人却很频繁的出现这种欲望。这两种情况属于比较极端的情况,对身体都不是很好,适当的性生活是可以有益于身心健康的,过度的性生活则会影响到自己的工作生活以及日常习惯,所以了解好人体所能够承受的性生活次数也是很重要的。

现代医学表明,对于年轻人来说性生活最好的频率是一周一到两次,当然如果是蜜月期间,一周三到四次也是可以的,但是这种情况一定要在身体准许下进行,只要夫妻双方在性生活之后还精力充沛,第二天醒来不会感到全身乏力就没有问题。

当然,蜜月之后的性生活还是不宜太过频繁,身体的承受能力有限,而且性活动是一件极其耗费体力精力的事情,过度的进行性活动会让自己的身体健康收到损伤。而且,在进行性活动时,因为身体各部位都处于开放状态,给了很多细菌病毒有机可乘之机,所以,也要注意好性生活时的卫生防护。

一般来说,一旦房事过度身体就会出现各种问题。常见问题就是精神上的萎靡不振,走路头晕目眩,腰膝极易酸痛,还有气短乏力,失眠多梦等等症状都是房事过度的反应。

此外性生活过度还会影响到日常的生活工作,导致工作时注意力没有办法集中,工作效率也大大降低,记忆力也会疲劳导致下降。除了影响到工作,身体免疫力也极有可能收到影响,容易被感冒病毒侵袭。

如果一旦出现以上症状,就要差不多调整性生活频率,严重者还有可能需要中医调理身体,尤其不要在酒后进行房事,也要开始注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,帮助身体摄取营养,还可以考虑多喝枸杞红枣粥和赤小豆粥。枸杞红枣粥当夜宵吃,有宁心安神,通心肾的功能;而赤小豆粥甘酸有清热利水,散血消肿之功效。这些都是极好的针对房事过度的调理方法。

任何时间都有它的度,性生活也是,有规律有质量的性生活可以让自己身心愉悦,太多的性生活却容易让自己因此收到伤害,对自己的身体一定是时刻注意,身体永远是革命的本钱,不可以大意。

(责任编辑:何诗雅 )

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