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肾虚
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男性壮阳有哪些生活小妙招?

2018年06月11日      

在现实生活当中,有一些男性会因为多种因素而出现性能力减退的现象,就会降低性生活质量。这时候应该采取壮阳的措施来提高性能力,其实壮阳并不就是要服用药物,在生活中有一些小妙招也是可以达到壮阳效果的。

男性壮阳的小妙招有哪些?

一、随意玩玩手指也能壮阳

首先男性应该了解食指尖端桡侧指甲旁就是商阳穴,刺激该穴位,有明显的强精壮阳的效果,能够起到延缓衰老的作用。所以男性朋友在平时可以对这个穴位进行按摩措施,就可以得到不错的壮阳效果。

二、没事可以摸摸小腹

肚脐下三寸左右就是关元穴,这个穴位于生殖系统有密切的关系,任脉上有不少具有强精壮阳的功效的穴位,所以在平时应该进行自我按摩,首先可以以关元为圆心,然后做逆时针或者顺时针方向按摩3到5分钟左右,如果有条件,还可以进行艾条灸关元,也有很好的壮阳效果。

三、经常踮踮脚尖

男性朋友在平时可以多做垫垫脚尖的动作,这样能够起到益肾壮阳的功效,而且能够改善性功能,特别是在小便的时候,应该双足并拢着地,用力的顶起脚跟,然后放松,就可以起到壮阳的效果。如果能在一天内做五六次这样的垫脚尖动作,常年坚持,就可以达到很好的壮阳益肾的效果。

四、撒尿时不要讲话

男性朋友在撒尿的时候最好不要说话,因为下边泄上边也泄,就会损失元气。所以一定要保持气机内收的一个状态,这样就能够很好的收敛自己的肾气不会外泄。

五、按摩腰眼穴

肾虚最常见的表现就是腰酸背痛,但是有一个方法是很管用的,那就是揉腰眼穴。用掌搓腰眼,不仅可以起到疏通带脉和强壮腰肾的作用,而且能够起到很好的聪耳明目以及固精益肾的作用,还能达到年年益寿的好效果。

温馨提示

中年时期的男性要想很好的壮阳,可以尝试上述几种小妙招,操作起来既方便,而且效果相当不错,只要持之以恒,就能得到意想不到的壮阳效果。

(责任编辑:何诗雅 )

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