首页 > 两性 > 性保健 > 性生理 > 正文
食疗
挂号科室:中医科 同类疾病:体检食疗婴幼儿性健康节后综合征

青少年遗精过多应该怎么办?6个好方法帮你来应对

2018年11月07日      

当男孩子第一次遗精时,那说明已经到了青春期,性器官已经开始走上成熟,就是因为在青春期,第一次已经让他们感觉到非常的恐惧,甚至感觉到很自卑,不知道该如何是好,只要选择正确的处理方法就可以缓解尴尬。

青少年遗精过多应该怎么办?

1、食疗方法

需要九克炒韭菜子,一个核桃仁,一起放在锅里面水煎,最后放入黄调拌均匀。每天服用一次,连续服用三天。另外也可以选择30克枸杞子,一对山羊肾,适量的大米一起煮成粥。

2、静力半蹲站桩法

男孩子要抬头挺胸直腰,弯曲膝盖做1/4的蹲,头颈部要保持挺直状态,眼睛看向前方,把双手向前平举两个膝盖在保持姿势不变的情况下,慢慢的往内侧夹,要让臀部、腿部以及下腹部保持紧张感,持续30秒之后再走动几步,这样能够让肌肉得到一定的放松,反反复的进行五次,时间久了就可以缓解遗精。

3、仰卧收腹法

男孩子要平躺在床上,两个手臂伸直放在头后面,腿要全部举上去,并且迅速的把两个手臂举起来,要让双手和两个脚尖在腹部上方相互接触,举起的时候要吸气,还原的时候要呼吸,每天早晚各做一次,每次可做32下。

4、自我推拿法

先找到肾俞穴和丹田穴,用手指按照顺时针和逆时针的方向来进行推拿,这样能够调整以及改善遗精的情况。

5、提肛运动的方法

首先要坐在凳子上做收缩肛门的动作,就像憋大便一般,每天晚上睡觉前进行,收缩的时候要吸气,放松的时候要呼吸,一定要注意动作的柔和,用力均匀,坚持一个月就可以看到效果。

6、冷水冲洗的方法

每天晚上睡觉之前可以使用冷水擦拭身体,然后使用凉水冲洗阴囊五分钟,这样可以降低性适应性,但是冲洗的时间不能过长。

温馨提示

男性出现遗精属于正常的现象,千万不能过于紧张和尴尬,正确的对待遗精,另外要养成良好的生活习惯,注意个人卫生,每天晚上睡觉之前使用清水来清洗阴囊部位,减少手淫的次数,适当的锻炼身体来转移注意力,保持积极乐观的心态,学会减轻压力,一日三餐要均衡,避免吃辛辣热性的食物。

(责任编辑:何诗雅 )

青少年学会这四种方法 轻松告别遗精!

很多青少年会在睡梦中出现遗精,早晨起来总是会很慌乱。青少年该如何避免出现遗精的情况呢?详细>>

这些原因造成青少年频繁遗精!两款美食缓解危害

偶尔的遗精对于男性来说是正常的,但是太频繁的话,其危害就很大,那么你知道频繁遗精吃什么好呢?详细>>

遗精过多不妨吃9种食物

遗精过多不妨吃9种食物:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。每日吃两到四个,可起到健肾补血……详细>>

未婚男青年遗精别紧张 遗精不是什么坏事情

有些未婚男青年对遗精缺乏认识,一旦出现遗精就坐立不安。那么,遗精到底是一种生理现象还是疾病征兆?详细>>

青少年性冲动怎么办?四个克制方法推荐!

每个人都会有生理冲动的时候,但是在适当的年纪里出现性冲动才是正常的。青少年的时期产生性冲动是一个比较不好的现象,当男孩子出现性冲动的时候……详细>>

中耳炎治疗 中耳 中耳炎散 听神经瘤 鼻咽癌 哽咽 鼻咽炎 咽炎症状 鼻咽癌能活多久 小儿咽扁颗粒 咽鼓管 咽喉发炎 慢性咽喉炎的症状 颅咽管瘤 胆脂瘤型中耳炎 急性中耳炎症状 慢性咽喉炎 口香糖咽下去怎么办 疱疹性咽颊炎 鼻中隔偏曲手术 宝宝鼻塞流鼻涕怎么办 宝宝感冒鼻塞怎么办 鼻塞流鼻涕打喷嚏 儿童鼻塞怎么办 两个月的宝宝鼻塞 小儿感冒鼻塞怎么办 婴儿鼻塞怎么办 鼻头变小 扁桃体发炎引起发烧怎么办 扁桃体化脓怎么办 扁桃体炎发烧怎么办 小儿扁桃体发炎吃什么药 小儿支气管哮喘 婴儿支气管肺炎 慢性咽喉炎症状 咽喉炎怎么治 鼻咽癌治愈率 咽喉炎怎么治疗 咽炎食疗 慢性咽炎的治疗 咽肌痉挛 咽白喉 支气管炎止咳的方法 酒糟鼻的症状 酒糟鼻子 咽喉炎偏方 鼻咽癌早期症状 清咽滴丸 鼻咽癌治疗 慢性咽炎食疗网 喉炎 咽喉炎吃什么药好 咽炎的症状有哪些 外耳道炎 鼻头缩小 鼻头整形多少钱 怎样让鼻头变小 鼻息肉图片 经常流鼻血的原因 鼻炎治疗方法 苍耳子治疗鼻炎 得了鼻炎怎么办 儿童鼻炎怎么办 流鼻血吃什么药 流鼻血怎么办 流鼻血怎么回事 鼻炎的症状 鼻炎康片说明书 鼻炎手术 过敏性鼻炎能根治吗 过敏性鼻炎食疗 孕妇流鼻血 宝宝鼻炎怎么办 过敏性鼻炎的偏方 为什么会流鼻血 鼻炎鼻塞吃什么药 乳腺增生的症状 乳腺增生治疗 乳腺增生吃什么 食疗治乳腺增生 多囊卵巢综合症减肥 过敏性鼻炎怎么根治 季节性鼻炎 慢性鼻炎怎么治疗 慢性鼻炎治疗 小儿鼻炎的症状 鼻腔干燥 鼻腔肿瘤 乳腺炎最佳治疗方法 哺乳期乳腺炎症状 肉芽肿性乳腺炎 乳腺炎怎么办 鼻窦炎怎么治 鼻窦炎治疗方法 卵巢的保养 女人吃什么保养卵巢 鼻窦炎的症状 鼻窦炎偏方 治鼻炎 治疗鼻炎非常有效的方法
  • 谢炜

  • 陈全新

  • 王昌俊

  • 张竞之

专家答疑婴幼儿扁平足是病理性吗?

广东省人民医院 专家在线解答网友疑惑

肖进 副主任医师

擅长:在国内较早开展足踝外科研究,对足踝部伤病有丰富的治疗经验....[详情]