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老年男性过性生活要注意什么?掌握4个重点很有必要

2018年12月05日      

随着年龄的变化,当男人步入老年后,身体上的变化会引起性功能的改变,只是一种自然的规律,但生殖系统的衰老并不会意味着性能力完全丧失和性生活完全停止,老年人适度性生活有益于延缓衰老。男人在六十岁以后,假如每个月能有一至两次比较满意的性交活动,会使人精力更充沛、精神上表现得更为愉快。

那么,老年男性的性生活要注意什么?

第一、保持良好的心理状态

健康的老年人,论男女,性功能之所以没兴趣,不单是因为衰老,并且也因为社会上多种要素的影响,特别是旧礼教对女人的压力尤重。一般人把老年男女的性行为看作是粗俗下贱的,因而形成老年人的性器官萎缩,加速了身体衰老的过程。因而,老年人应当消除不必要的心理压抑,必须要认识到性生活也是老年人的正常生理需要,不要存在有羞耻心理。另外,老年男性要增强自信,保持健康而良好的心理状态,这样才有助于性功能的正常发挥。

第二、要恃有规律的性生活态度

人们的观念对性生活也有很大的影响,假如老年人把性生活只是看作是一种愿望的宣泄,那么其性生活的乐趣就会很快下降。反之,假如把它建立在培养夫妻之间的感情基础之上,看成是为了促进夫妻之间的娱乐和交流,这样可以让性生活在彼此的爱抚中显得自然地发生,那么性生活就有可能会以各种形式能够坚持下去。

第三、加深对老年性生活的了解

老年夫妻的性生活可以远不止于性交,虽然性交是性生活的重要内容,但老年人的性行为和性需求可有多种表达方式。特别是老年人感情上的需求是多方面的,完全可以通过性行为的多种表达方式得到满足,包括双方日益增进的亲情和柔情,未必一定要依靠性交来实现。

第四、老年人的性生活要科学安排

青年人身强体壮过性生活可以没有限制,但老年人就不同了,老年人在身体上容易疲劳,通过一天的活动,晚饭后,人就相当疲乏,想睡觉,假如睡前过性生活,因为身体疲劳,兴趣不高,勉强过性生活会影响到质量。因而有专家指出,老年人可以稍作休息,可以在睡醒后、或在早晨起床前进行性生活是比较好的。

总而言之,当男人到达六十岁以后步入老年,身体的原因使得性生活的次数相对减少,可是有规律的性生活更有益于延缓衰老。所以老年人可以科学地安排好有规律的性生活,这样更有利于保持身体的健康和心情愉快。

(责任编辑:何诗雅 )

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