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男人掌握这4个洗澡技巧可以提升性能力

2019年01月16日      

洗澡不仅能清洁皮肤,而且有助于调节皮肤温度,改善睡眠,放松肌腱,激活血液循环,它还可以提高新陈代谢速度。另外,选择正确的沐浴方式也可以提高男性的性行为。男人们对冬天洗澡很挑剔,掌握四种沐浴技巧可以提高他们的能力!

那么,男人怎么洗澡可以提升性能力?

1、用温水冲洗腹股沟促进血液循环

通常温水可以用来刺激大腿根部的腹股沟区域,因为输送到睾丸的血液必须经过腹股沟区域,这也是神经输入的最重要部分。只有允许腹股沟区有足够的血液循环,才能维持男性最基本的性能力。使用淋浴刺激自己的腹股沟,并用两个手指按摩,以增强其性功能,同时也用两个手指从上到下按摩腹股沟,可以增强保护功能。

2、冲洗阴茎根部,这有利于阴茎勃起

用温水冲洗阴茎根部,既能增强局部血液循环,又能缓解疲劳期,帮助阴茎勃起。通过淋浴,可以更好地刺激和加热局部穴位。下腹有许多穴位,如气海穴位和关元穴位,也可以缓解阴茎疲劳,用热水适当刺激以增强性功能。

3、用莲头提高睾丸容量

冬天洗澡时,可以选择莲头沐浴在阴茎周围,以增强睾丸的能量,当阴茎竖立时,会使周围的韧带和神经处于疲劳状态。勃起时间越长,疲劳感越重。通过温水刺激,可以加快局部血液循环,从而恢疲劳感。

4、使用冷热交替的淋浴来提高男性的性行为

选择冷热交替的水来提高男性的性行为。具体的操作步骤就是,虽然洗澡看似很简单,但冬天洗澡时水温不宜过高,时间要控制好,否则会给身体带来一定的压力,造成身体比较疲劳的情况,甚至对男性的性功能造成一定的损害。

除此之外,女性依靠保养来留住青春,男性依靠运动。运动不仅有健康的身体和旺盛的能量,而且可以增加全身的含量,增加睾酮的分泌,这是男性生殖系统的最佳补充。这种内在的加强的作用远远优于任何保健药。运动是最好的壮阳药,每周根据自身的情况至少进行两次稍微剧烈的运动,如打篮球、恒速跑步、力量健身等,使出汗后的身心得到放松,性生活质量会大大提高。

(责任编辑:何诗雅 )

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