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性能力

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)性能力频道教你如何提高性能力、怎么锻炼性能力、提高性能力的食物、运动提高性能力等,很多男性为怎么锻炼性能力困扰,怎么锻炼性能力其实与运动有关,运动是提高性能力有力手段。

摘要: 男人在性高潮的时候就会射精,这一点大家应该都知道,不过有些人却出现了射精困难的现象。 查看全文>>

摘要: 早泄是生活中比较常见的一种男科疾病,让不少男人变成“快男”,那么男人早泄的原因是什么? 查看全文>>

摘要: 现代医学已经明确,这种人为地在性交时强忍不射精的性“透支”行为,非但不会延年益寿,反倒有害健康,那么强忍射精的危害有哪些? 查看全文>>

摘要: 性生活是生活中每对夫妻增进感情不可少的一种行为,所以这也是很多夫妻都非常重视的一个问题。然而,性生活又关系到人的身体健康,从性生活也可以看出个人的身体健康状况。…… 查看全文>>

摘要: 在生活中,很多男人为了证明自己的性能力,在床上勇猛激情,忽视了很多小细节,而这就让不少女人感到十分讨厌。直接影响了男女双方的性爱质量,今天我们就来带男性朋友走出…… 查看全文>>

摘要: 作为一个男人,如果想要成为第一个好好先生,“优质”的精子是家庭的基础,那么男人如何护精?男人护精的食物有哪些? 查看全文>>

摘要: 很多男人对精子的健康不以为然,觉得自己的精子质量很好,但是一旦精子出现什么问题,就会影响自己的生育。所以,想要当爸爸的男人最好别做这些伤害精子的事情。 查看全文>>

摘要: 在快节奏的现代生活中,人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”,还有些人为了追求性爱时长,大吃补药。其实,持久的性爱并不单纯依靠男性的勃起时间。多留些时…… 查看全文>>

摘要: 现在,很多男性朋友肾虚不举的情况比比皆是,这个问题给不少男性朋友带来了苦恼。而这些男子功能障碍往往是男人不良的生活习惯引起的。 查看全文>>

摘要: 当你想要时,她却抗拒怎么办呢?你是跑去隐蔽处自己解决,还是转移注意力,让欲望消退?其实,你可以试着提升她的欲望,如果你不知道用什么方法,那就学学下面招式吧! 查看全文>>

摘要: 男人的性能力,可以通过“手相”判断出来?对男人来说,良好的性能力是男子汉气概的重要体现。而判断人体的状况,往往能“由此及彼”,从两个或许联系不密切的器官上找出关…… 查看全文>>

摘要: 虽然很多专家都说过,性爱时长并不能决定性爱质量,但是夫妻性爱时间过短,会严重影响彼此之间的感受和感情。男性为什么会射精过快?怎么延长啪啪啪时间? 查看全文>>

摘要: 根据美国印第安纳大学的一项研究发现,超过50%的男性不爱用安全套,究其原因,就是戴上以后有强烈的不适感。那么面对形形色色的安全套,选对最适合自己的一款,对和谐夫…… 查看全文>>

摘要: 男性的性功能决定着夫妻性生活的质量,所以男性朋友对自己的性功能尤为重视。其实男性如果多运动,增强自己肌肉的韧性,就可以达到提高性功能的目的,那么男性应该如何锻炼…… 查看全文>>

摘要: 女人都想要完美的前戏,可是男人却觉得很乏味,他们总想更快地进入主题,以解决生理需求。不过,为了使你们的夫妻生活更美好,还得做好前戏功课哦! 查看全文>>

摘要: 两性生活毕竟是两个人的事情,不同的生活环境、学习背景等等造成了不一样的性格和思维方式,所以有分歧是难免的。更何况,爱爱是一种艺术,而且还是两个人的艺术,讲究的是…… 查看全文>>

摘要: 近年来,越来越多的男性出现了性功能障碍。您可知道有可能是这些生活中的习惯导致的吗? 查看全文>>

摘要: 早泄是男人难以启齿的问题,极易让男人失去自信心,影响夫妻生活。但是呢,绝大多数人包括女人都片面地认为,只要是射精太早就是“不行”,似乎“射精快”与“早泄”画上了…… 查看全文>>

摘要: 性生活时间短蕞容易挫败一个男人的自尊心,长时间下去还会影响到夫妻之间的感情,甚至会造成家庭破裂的地步。 查看全文>>

摘要: 对于男人来说,性能力的强弱是非常关乎“尊严”的一件事情。老话说的好,男人就怕不行。那么,男性如何在日常生活中提高性能力? 查看全文>>

摘要: 美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用,但现实生活中并不是每个男人都有很强的性能力,这不但与一个人的身体素质和先天遗传有关系,而且还与性…… 查看全文>>

摘要: 很多男人都很怕自己的“命根子”不中用,想方设法的想要壮阳。今天小编就给大家介绍一些壮阳的方法! 查看全文>>

摘要: 男性的性能力对于自己来说,是非常重要的。那您知道如何判断自己的性能力强弱吗?十大方法提升男人性能力。 查看全文>>

摘要: 有的人经常说,人到中年总有力不从心的时候,所以很多男性为了重振年轻时候的雄风,会尝试偷偷地买很多的保健品来吃,他们觉得这样能提高身体的各方面的能力,但是真的是这…… 查看全文>>

摘要: 对于男人来说,我们往往床上的表现不是败给了性爱技巧方面,而是败在了自己身体上。自己的性能力不够强大,即便有再多的性爱技巧也都无处施展了。那么,男人性能力下降的原…… 查看全文>>

摘要: 性能力的高低代表着一个男人的尊严。如果男人只是拥有一副帅气的外貌,高大的身材,而在性能力上却不给力,同样会受到女性的鄙视。那么,男人该怎样提高自己的性能力呢?建…… 查看全文>>

摘要: 男性拥有一个较高的性能力是一种福气,不仅可以在性生活中充分挥洒男人魅力,而且还可以提高男人的自信心。这对于那些性功能不够强大的男性朋友来说是一种嫉妒。那些性功能…… 查看全文>>

摘要: 对性功能障碍复杂的病因,运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能动态诊断系统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测…… 查看全文>>

摘要: 摄取充足的蛋白质:蛋白质是饮食中不可或缺的营养成分,蛋白质含有多种人体所需要的氨基酸,参与各种细胞生成,也是男性精子形成的重要组成部分,多补充优质蛋白可以更好的…… 查看全文>>

摘要: 取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可用于治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。 查看全文>>

摘要: 首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之…… 查看全文>>

摘要: 枸杞猪腰粥:枸杞子0克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米00克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、…… 查看全文>>

摘要: 对于男性来说,巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂,会在体内产生热量。现代科学研究揭示,这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味,从而催…… 查看全文>>

摘要: 遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍…… 查看全文>>

摘要: 无花果能助性爱,这一作用已经历史悠久,因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纤维食品能够让…… 查看全文>>

摘要: 研究发现,进行盆底肌训练,对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说,训练盆底肌能预防和治疗男性早泄,增加勃起的力度和硬度,增强性快感,还能保护前列腺。 查看全文>>

摘要: 选择可可含量70%以上的黑巧克力,能够提振两人的性致,因为巧克力中的苯基乙胺成分,可以稳定神经、降低压力,同时更象征情人间的美好爱情。 查看全文>>

摘要: 有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、…… 查看全文>>

摘要: 跑步。跑步能产生大量的儿茶酚胺物质,提高人对刺激的敏感性,更有助于达到性高潮,男人多跑跑步让性生活更加美满,提升性生活之类。 查看全文>>

摘要: 荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞,增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有…… 查看全文>>

摘要: 临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。 查看全文>>

摘要: 增强阴茎的锻炼:按摩睾丸:睾丸是男性身体中的一个重要器官,分泌的雄性激素维持男性的性功能正常。有手部按摩睾丸,以一种个体觉得舒适的力道,帮助血液流经睾丸,学流浪…… 查看全文>>

摘要: 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再…… 查看全文>>

摘要: 身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行,阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧,进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题,建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就…… 查看全文>>

摘要: 上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。 查看全文>>

摘要: 俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无…… 查看全文>>

摘要: 女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保…… 查看全文>>

摘要: 良好的身体状态是性生活的前提保证,如慢跑、散步、太极等都是不错的选择,适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐,长时间的骑车会严重…… 查看全文>>

摘要: 调节情绪:长期精神压抑、沮丧、悲观、忧愁,往往引起不育。这是由于其影响大脑皮质的功能,使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能呈不稳定状态。 查看全文>>

摘要: 首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然…… 查看全文>>

摘要: 如果经过一个晚上充分的休息,却没有恢复精力,浑身无力,对性生活不感兴趣,很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳…… 查看全文>>

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