首页 > 两性 > 性保健 > 性能力 > 正文
早泄
挂号科室:男科 同类疾病:早泄射精功能障碍

延长性生活时间的6个小技巧 早泄的男人要多了解

2019-04-08 10:28:47      

大部分男性会因为早泄而感觉到苦恼,现在生活压力变得越来越大,身体素质也会变差,在性生活时时间明显的减短,这样会影响了夫妻之间的感情,其实只要掌握小技巧就能够延长性生活时间。

哪些小技巧能延长性生活时间?

1、控制兴奋性

完整的性反应过程主要分为兴奋期、高潮期以及消退期,如果想要让阴茎处于坚挺状态,就应该全面的认识性爱过程中的情感波动,不能让性中枢过度处于兴奋状态,不然会让射精提前。

2、要调整好呼吸

快要达到性高潮的时候应该调整好呼吸,可以进行缓慢并且大幅度的深呼吸,这样能够减少情绪的激动,防止过快的射精,只要长时间坚持方法就能够延长2~3分钟以上的时间。

3、要降低对阴茎带来的敏感度

性生活时应该选择高质量并且比较厚的安全套,因为稍微厚的避孕套能够降低阴茎的敏感度。另外也可以在医生的指导下,选择专用的油膏来降低敏感度,此油膏能够让阴茎头麻木,延长了阴茎坚挺时间。

4、做相关的运动

在性生活的时候会用到臀部、大腿、手臂等部位肌肉,平时应该加强锻炼控制射精的这些肌肉。因为男性朋友以及射精是同一个系统,在憋尿或者中断尿液的过程中能够感知这些肌肉的存在,平时可以多做骨盆底肌肉的运动以及收缩臀部,尽量做好之后再放松,反几次。

5、对尿道进行按压

发现性生活时身体出现太迅速的反应,应该是用手来按压阴茎下方,这样可以给尿道带来压力,在阴茎背面正好有小管道,减轻了阴茎处于充血状态,以至了快速射精的欲望。

6、用冷水来给阴囊降温

在性生活前应该使用冷水来敷一下阴囊,这样能够产生收缩反应,但是不能冷敷阴茎部位,这样能够改善男性的持续时间以及阴茎的硬度。另外也可以通过中断性生活的方式,来延长性生活时间。

温馨提示

通过以上的方法就能够提高男性的性能力,延长性生活的时间,在生活中不妨多尝试一下,另外应该多吃一些具有补肾壮阳的食物,比如泥鳅或者动物的肝脏等,不能盲目选择药物,不然会给身体带来反作用,适当的锻炼身体来提高素质。

(责任编辑:何诗雅 )

教你怎样延长性生活时间

这里仅指阴茎插入阴道,最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明,一般都在30分钟以内。详细>>

男人如何延长性生活时间? 学会这些让你欲罢不能

男人性欲不高,性生活时间短不仅影响的是男人的尊严,还影响了男女性生活。性爱时间多久才是完美?该如何延长男人性生活时间?据称,这项研究就是……详细>>

怎么延长性生活时间

这里仅指阴茎插入阴道,最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明,一般都在30分钟以内。详细>>

怎样延长性生活时间

如何延长做爱时间?相信是很多男人都想要的。在性生活中,有很多男性都希望自己能保持强劲的身躯,延迟做爱时间,让自己享受到更多的快感。而对于……详细>>

如何延长性生活时间

显然,男方坚持的时间越长,女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短,就是早泄(一分钟内)。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是……详细>>

  • 吴维城

  • 邓春华

  • 陈德宁

  • 孙祥宙

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

热点新闻