首页 > 两性 > 性保健 > 性生理 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

4种简单的壮阳方法让男性更自信

2019-09-20 00:20:11      

每个男性都希望在心爱的女性面前展现出自己凶猛的一面,男性关注的话题就是壮阳,能提高性生活的质量,享受性生活所带来的愉悦感,那么推荐5种方式来壮阳,重拾男性的自信心。

哪些壮阳方法能够提高男性的自信心?

1、坚持体育锻炼

保持科学规律的运动,不仅仅能够拥有健康的身体以及充沛的精力,同时也提高了全身的含量,促进了睾丸酮的分泌。可以说运动是维持生殖系统最好的方法,远远超过于任何保健药物。每周保证有2~30的剧烈运动,比如力量训练或者跑步等,身体经过了大汗淋淋之后能够让全身心以及精神得到放松,增强了性生活的质量。

2、选择纯棉透气的内裤来保持局部的低温

聚酯内裤会和皮肤产生静电反应,抑制了精子的生成,容易让怀孕期间的女性因为激素水平突然降低,从而导致流产。另外聚酯也会在阴茎组织里面产生静电,减退了其性功能。若是睾丸长时间处于高温环境会对生殖能力带来很大的伤害,甚至会引起畸形症或者死精症等。男性应该选择宽松透气性比较好的纯棉内裤,尽量让阴囊露在外面,保持透气和凉爽状态,这样能够更好的调节局部温度,帮助恢阴囊天然的收缩功能,刺激了雄性激素的分泌,增强了性功能而且保持精力的充沛。

3、多锻炼和性交有关的肌肉

性生活的时候耻骨尾骨肌起着至关重要的作用,这被称为性交肌肉,增强此部位的肌肉能够向阴茎和骨盆提供充足的血液,促进了阴茎的勃起,更好的感受性高潮所带来的快感,同时也帮助男性控制射精。男性朋友可以通过中断排尿的方式来锻炼性交肌肉,大约坚持一个月左右就能够看到明显的效果。

4、坚持冷热水交替洗浴

在温热的浴缸里面待10分钟之后走出来,对阴囊部位施加凉水坚持三分钟,等阴囊和阴茎收缩之后再进入浴缸,反反复复3~5次左右,这样能够保持精力的充沛,增强了性功能,同时减轻了疲劳感,但是一定要维持室内的温度,防止发生感冒

温馨提示

平时可以多吃一些壮阳的食物,比如蜂蜜里面含有丰富的硼,能够提高身体中高酮素水平,含有的一氧化氮能够扩张血管,增加了阴茎勃起的硬度。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 常见的壮阳方法 壮阳方法 壮阳

预防早泄可尝试这6大妙招 揭秘5种错误的壮阳方法

性生活时最令男性苦恼的,当然还是早泄问题。男人们对自身的性能力非常重视,他们希望能最大限度的满足自己的妻子,不过早泄问题不解决,怎么能让……详细>>

安全有效又方便练习的壮阳法 5个最适合男人壮阳美食

壮阳是很多男性,非常关注的问题,因为每个男人,都希望自己在床上是一个强者,但是如果没有采取,科学有效的壮阳方法,就会给身体产生影响,所以……详细>>

西瓜枸杞是壮阳利器 “绿色壮阳法”提高性能力

身体是革命的本钱,没有健康的身体什么都做不了,更不要说在现如今高压下,男人如果想要工作生活两不误,就要健康。一谈到健康,就有很多人认为要……详细>>

正确自我按摩让壮阳更轻松 11款美食是男人壮阳妙方

男人都希望自己在床上是一个征服者,所以为了更好地表现,他们会想尽各种方法壮阳,但是小编要提醒男性,盲目过度的壮阳,不仅起不到效果,反而会……详细>>

男性房事不持久的4个原因 推荐几个方法不妨试

男人不持久指的是男人在性生活时举而不坚亦或者时间太短。而怎样提高性持久力是每个人都想知道的。今天小编就给大家讲讲男人不持久的原因和延长时……详细>>

  • 冯起校

  • 江山平

  • 刘晖

  • 谢灿茂

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

热点新闻